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Medicina Integrativa, Saúde Integral, Soroterapia, Tricologia Capilar e Nutrólogo ES
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12 de set. de 2017
Queijos Veganos
O queijo vegano é inteiramente livre de produtos animais e envolve a consolidação da massa protéica de várias fontes (como o coco e...
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24 de ago. de 2017
Salada Romã agridoce
INGREDIENTES 2/3 copo quinoa enxaguado 1 batata doce média em cubos (aproximadamente 3 xícaras) 1 maço de mini rúcula Sementes de 1 romã...
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7 de ago. de 2017
Equilíbrio Hormonal
Alimentação saudável, exercícios, dormir bem, rotina sem estresse, parece perfeito não é mesmo! E deveria ser. Principalmente porque em...
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5 de ago. de 2017
Dieta verde
A dieta verde é uma fonte natural para obter os benefícios antioxidantes dos alimentos. Existe uma grande variedade de vegetais verdes e...
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2 de ago. de 2017
Cheesecake de pistache
O pistache promove benéficos para a saúde cardiovascular, é composto por proteínas, potássio, magnésio, vitamina K, y-tocoferol (vitamina...
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24 de jul. de 2017
Água com limão em jejum
Você já deve ter ouvido falar sobre consumir água com limão em jejum? Isso é se deve ao fato de que o limão é um remédio natural muito...
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17 de jul. de 2017
Chocolate pode ajudar no combate a doenças cardíacas
Comer chocolate amargo ou 100% cacau na dieta.
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15 de jul. de 2017
Chá poderoso! Sua saúde agradece.
Poderoso anti-flamatório, além de muitos outros benefícios.
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10 de jul. de 2017
Pizza Low Carb
Que tal uma marguerita low carb pra você comemorar o dia da Pizza? INGREDIENTES MASSA LOW CARB 1xícara couve-flor ralada 1xícara queijo...
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15 de jun. de 2017
Água com infusão de frutas
Todo mundo sempre ouviu dizer - e já sabe - que beber muita água, todo dia, faz muito bem a nossa saúde. Se você não consegue, essa dica...
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5 de jun. de 2017
Coma um arco-íris de vitaminas
Os vegetais e as frutas têm importante valor nutricional e suas cores tem muito a dizer sobre isso. A melhor maneira de obter todas as...
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5 de jun. de 2017
Fontes de proteína vegetal
Para conseguir as proteínas necessárias para a sua saúde, muitos vegetais podem ser introduzidos na sua dieta, ao contrário do que muita...
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2 de jun. de 2017
Looks inspiradores para malhar no inverno
Sem preguiça de malhar no frio meninas! Esses looks vão fazer você pular da cama. Além de se sentir bem e ficar linda, treinar no inverno...
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1 de jun. de 2017
Canjica Fit
INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de milho para canjica 6 cravos-da-índia 3 canelas em pau 1/2 litro de água 2 xícaras (chá) de leite vegetal...
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11 de mar. de 2017
Iogurte de coco e melado
Deus vontade de tomar um iogurte mais está evitando a lactose, então aprecie essa receita super simples pra fazer um "iogurte vegetal&q
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20 de jan. de 2017
Síndrome dos ovários policístico: nova visão sobre um velho assunto
Síndrome dos ovários policístico: nova visão sobre um velho assunto
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Faço desse espaço um lugar para compartilhar conhecimento sobre o que eu considero um estilo de vida, a busca pela saúde e pela felicidade, através do bem estar completo, equilibrando corpo, mente e espírito.
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