O cabelo também é um grande sinalizador da saúde. Uma dieta saudável e mudanças de estilo de vida inteligente, pode transformar o seu cabelo. Como todos os outros tecidos do corpo, o estado do seu cabelo está relacionado com a sua saúde geral e características físicas individuais.
O cabelo começa em estruturas pequenas, cada folículo produz um único eixo de cabelo composto de uma proteína dura chamada queratina, que é disposta em longos filamentos fortemente ligados. Cada cabelo tem um ciclo de crescimento distinto - crescimento ativo, maturação e repouso.
Durante a fase de repouso, o folículo relaxa a sua preensão sobre o eixo, para que os cabelos podem facilmente cair ou ser puxado para fora. Cada cabelo em sua cabeça passa pelo ciclo de crescimento, mas não ao mesmo tempo. Em qualquer momento, cerca de 15 por cento de todos os cabelos em sua cabeça estão descansando, e, portanto, capaz de cair. Na sua escova de cabelo, no chuveiro, no chão do banheiro. Isto é totalmente normal, e não é um prenúncio da calvície. Mas se você tem experimentado perda de cabelo incomum ou problemas com ressecamento ou quebra, ou se você simplesmente quer ter fios mais bonitos, nutrição pode ajudar.
Mudanças hormonais
Os hormônios masculinos e femininos afetam o crescimento do cabelo. Os hormônios conhecidos como andrógenos - uma categoria que inclui testosterona - estimulam o crescimento do cabelo na face e no corpo, e criam pêlos mais grossos e escuros. Nas mulheres, os ovários e as glândulas adrenais produzem naturalmente andrógenos, mas apenas quantidades muito pequenas. Se uma mulher de repente começa a crescer cabelo facial,aumento de pilificacao ou perda do crescimento longo dos fios _ cabelo ralo( devido a incapacidade de maturação do bulbo capilar) ela deve consultar o seu médico e fazer um screeening hormonal.
Para alguns homens com uma susceptibilidade genética à calvície, a testosterona normal é convertida em uma forma mais potente de testosterona (diidrotestosterona, ou DHT), que se liga às células no folículo. DHT altera o ciclo de crescimento / queda e, eventualmente, mata o folículo. Estes homens tornam-se calvos alguns anos depois que seus níveis do testosterona livre cairam abruptamente.
Mau funcionamento da glândula tireóide e outros transtornos
Hormônios da tireóide afetam o metabolismo de todas as células, incluindo células em folículos pilosos. Excesso de hormônio da tireóide (hipertireoidismo) ou hormônio tireoidiano (hipotireoidismo) pode resultar em perda de cabelo ou queda de cabelo frágil. Com o diabetes descontrolado, as células do corpo (incluindo células nos folículos capilares) morrem de fome porque a glicose não pode entrar; E no lúpus eritematoso sistêmico, o corpo ataca seu próprio colágeno, incluindo o colágeno em folículos capilares.
Intolerancias Alimentares e Doenças Disabsortivas
Estes distúrbios e muitos outros - incluindo doença celíaca, artrite reumatóide, colite ulcerativa e doença de Crohn - podem causar perda de cabelo ou danos alterando o metabolismo celular ou estrutura. Uma vez que a doença subjacente é tratada, o crescimento do cabelo deve voltar ao normal. Todos os casos de queda de cabelo inexplicada devem ser investigados por um médico para descartar a possibilidade de doença grave.