Você provavelmente está se perguntando se há uma interação entre gordura branca e gordura marrom. Uma pesquisa recente descobriu que as pessoas que comiam demais aumentam a quantidade total de gordura branca. Dormir bem todas as noites e a exposição do corpo ao frio moderado também influenciam na produção de gordura marrom, isso ocorre porque um aumento na produção de melatonina promove a produção de gordura marrom.
Gordura Branca
Nós temos dois tipo de tecido gorduroso: branco e marrom. A gordura branca consiste em uma única camada lipídica e tem menos mitocôndrias e vasos sanguíneos. É por isso que é de aparência branca ou amarelada. A gordura branca é o tipo mais dominante de gordura no corpo. Essa gordura desempenha muitos papéis, atua como a maior reserva de energia no corpo e também serve como um isolador térmico e serve de apoio para órgãos internos durante o exercício. A gordura branca também é um grande órgão endócrino que produz uma forma de estrogênio e leptina, um hormônio que controla o apetite e a fome. Além disso, ele atua como o receptor de hormônio do crescimento, insulina e cortisol (hormônio do estresse).
Em mulheres jovens, gordura branca é comumente encontrada nas nádegas, quadris, coxas e peito. Após a menopausa, a gordura pode ser redistribuída no abdômen, por outro lado, os homens acumulam gordura branca principalmente na região da barriga.
Gordura Marrom
A maioria das pessoas que lutam com perda de peso busca constantemente informações relacionadas às gorduras. Na Gordura marrom é constituída de pequenas gotículas de lipídios (gorduras) e muitas mitocôndrias. A aparência avermelhada da gordura marrom vem do ferro e de muitos vasos sanguíneos, ela é comumente encontrada na parte frontal da parte de trás da parte superior das costas e do pescoço.
Essa gordura destina-se a termogênese (produzir calor), e por essa razão a gordura marrom é comumente conhecida como gordura "boa". Além de armazenar calorias, a gordura marrom ajuda a queimar, e é encontrada principalmente em recém-nascidos e animais que apresentam uma hibernação. À medida que as crianças envelhecem, a quantidade de gordura marrom diminui consideravelmente. Adultos com mais gordura marrom são geralmente mais jovens e magros. Eles também têm níveis normais de açúcar no sangue.