A saúde integral, diferente da medicina convencional, se concentra em todo o indivíduo em oposição a apenas sintomas e doenças, considera as necessidades nutricionais, físicas e emocionais que são únicas para cada pessoa. Ela previne problemas de saúde e restaura a verdadeira saúde de uma pessoa, considerando esses três componentes igualmente importantes na prevenção ou tratamento de doenças e na manutenção de uma saúde ideal.
Para essa linha de saúde, não se trata apenas de aliviar a dor e outros sintomas associados a uma doença. Em vez disso, deve-se assumir responsabilidade por sua saúde e bem-estar por meio de escolhas adequadas de nutrição, movimento e estilo de vida e, o mais importante, manter uma atitude geral positiva em relação à sua saúde. A fim de descobrir o verdadeiro potencial da saúde integral e da cura, você deve ser honesto consigo mesmo e ter uma mente aberta.
Terapias como acupuntura, meditação, ioga, entre outras e as avaliações de saúde integral podem complementar a psicoterapia tradicional para fornecer uma abordagem verdadeiramente integrativa à cura. A nutrição, especificamente, é capaz de potencializar o poder dos alimentos para curar seu corpo, prevenir doenças e alcançar a saúde ideal.
Metabolismo de Cura
Há uma perspectiva integral quando usamos a medicina natural na obtenção da perda de peso e equilíbrio ao longo prazo. Além da relação entre a ingestão calórica e a atividade, vários outros fatores contribuem para a saúde geral do paciente e, portanto, para sua capacidade real de perder peso de forma sustentável e saudável. Esses fatores incluem:
Níveis de estresse psicológico
Histórico de exercícios
História dietética
Equilíbrio hormonal
Qualidade e quantidade de sono
Exposição a produtos químicos tóxicos (por exemplo, álcool, tabaco, alimentos processados, cafeína e medicamentos)
Todos esses fatores são considerados para influenciar o metabolismo, direta ou indiretamente, porque o metabolismo é pensado para ser afetado pelo estilo de vida e equilíbrio hormonal e não apenas pela hereditariedade e ingestão calórica.
Um metabolismo saudável tem o equilíbrio apropriado entre reações anabólicas e catabólicas, de uma perspectiva da medicina integral, a base para uma perda e manutenção de peso saudável e bem-sucedida é através da cura do metabolismo equilibrando esses dois processos.
Equilíbrio hormonal
Ao avaliar e tratar pacientes afetados por condições crônicas e complexas, como obesidade, síndrome metabólica e diabetes tipo II, avaliamos a função de sistemas fisiológicos e a interação de vários fatores, incluindo saúde gastrointestinal, saúde endócrina e estresse psicológico. Acredita-se que a saúde gastrointestinal e a função adrenal sejam fundamentais para a saúde geral.
Desequilíbrio em níveis relativos ou absolutos de qualquer hormônio tende a perturbar a função hormonal em geral. Além disso, como todos os hormônios se afetam, acredita-se que o estresse crônico e prolongado (levando à desregulação hormonal das glândulas supra-renais) contribua para a obesidade, pois o cortisol promove a secreção de insulina e existe uma associação entre estresse psicológico e resistência à insulina.
Uma compreensão do nível de estresse de um paciente é, portanto, considerada crítica para o desenvolvimento de um programa de tratamento que permita a ocorrência de perda de peso saudável a longo prazo. O estresse influencia a qualidade e a duração do sono, as escolhas alimentares, os níveis de insulina e glicose e a digestão e assimilação dos alimentos.
A resposta ao estresse pode resultar em níveis aumentados de cortisol, insulina e triglicérides, resistência insulínica; diminuição dos níveis de hormônio do crescimento, hormônio tireoidiano e hormônio sexual; imunidade gastrintestinal prejudicada; aumento do estresse oxidativo; inflamação; retenção de sódio.
Após anos de má nutrição e hábitos de vida prejudiciais, uma pessoa pode tornar-se resistente à insulina, pode ter glândulas supra-renais esgotada ou ambas as condições. Para abordar a perda de peso em pacientes com sobrepeso ou obesos, a medicina integral usa um modelo que aborda a saúde gastrointestinal e endócrina, juntamente com os níveis de estresse psicológico. O metabolismo deve ser curado antes que a perda de peso possa se transformar em perda de gordura e antes que a saúde sustentável possa se tornar realidade.
Fontes:
https://www.onlineholistichealth.com/discover-true-potential-holistic-health-healing/
Schwarzbein D. The Schwarzbein principle: the program: losing weight the healthy way: an easy, 5-step, no-nonsense approach. Deerfield Beach (FL): Health Communications; 2004.
Perm J . Verão de 2005; 9 (3): 16-18. Healing Metabolism: A Naturopathic Medicine Perspective on Achieving Weight Loss and Long-Term Balance. Elizabeth Sutherland