Apoiar e melhorar sua dieta com suplementos é importante, mas fiquem atentos, os suplementos não podem consertar uma dieta pobre em nutrientes.
O ácido alfa-lipóico (ALA) é um suplemento que adora mitocôndrias e aumenta a energia.
5 fatos sobre o ácido alfa-lipóico que você precisa saber
1. Repara as células danificadas e é um dos agentes antienvelhecimento, anti-inflamatórios e antioxidantes mais importantes que você pode ingerir.
2. É quatrocentas vezes mais forte que as vitaminas C e E.
3. Ocorre naturalmente nas mitocôndrias, mas você precisa suplementar diariamente para potencializar os radicais livres em seu corpo.
4. O ALA pode proteger seus ossos à medida que envelhece e mantém suas células sensíveis à insulina para que o açúcar no sangue não suba.
5. O ácido alfa-lipóico pode combater a perda de glutationa à medida que envelhece. A glutationa é uma força importante em seu ciclo de desintoxicação e, sem dúvida, seu antioxidante mais poderoso.
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