A imagem da pílula anticoncepcional vem mudando, aos poucos as mulheres estão conhecendo as reais implicações nutricionais do consumo a longo prazo desse medicamento para a saúde. Além dos efeitos hormonais, também tem um tremendo impacto no equilíbrio de nutrientes no corpo.
O objetivo dessa matéria não é te incentivar a parar com o anticoncepcional, mas esclarer já que quando a pílula é prescrita, seus efeitos colaterais raramente são explicados. Além dos riscos de trombose, ganho de peso e perda de libido, a pílula também é conhecida por roubar o corpo dos nutrientes necessários, como minerais, vitaminas e oligoelementos.
Como a pílula inibe a absorção de nutrientes? Para metabolizar e quebrar a pílula, o corpo e os órgãos realizam trabalho pesado. A intervenção no sistema hormonal é puro estresse para o corpo, o que significa que consome mais nutrientes todos os dias do que consome. Uma vez que a pílula é também uma droga que é quebrada pelo fígado, ela irá sobrecarregá-los depois de um certo tempo. Ela está mais preocupada com a remoção da pílula e está menos preocupada com o armazenamento e a utilização de minerais.
Além disso, a vesícula biliar também produz menos bile, o que, por sua vez, dificulta a digestão. Como resultado, nutrientes insuficientes não são absorvidos pelo intestino. Na maioria das vezes, as vitaminas do corpo C, D3, B12, B6, ácido fólico, magnésio, manganês, selênio, ferro e zinco.
Como a deficiência nutricional afeta a saúde? A falta de nutrientes sempre tem um efeito negativo na saúde. Se não houver nutrientes suficientes ou até vários nutrientes, o resultado pode ser redução do desempenho, da fadiga, mas também da perda de cabelo, distúrbios do ciclo e enfraquecimento do sistema imunológico. Somente quando o corpo é fornecido com todas as substâncias vitais necessárias, ele pode funcionar corretamente novamente e também suporta o processo de conversão após a descontinuação da pílula.
Listei abaixo algunssintomas comuns de deficiencia dessas vitaminas, causado pelo anticoncepcional.
Sintomas de deficiência de vitamina C:
pele áspera, seca e escamosa
Sangramento de membranas mucosas
má cicatrização de feridas e muitas vezes contusões
Gengivite e sangramento
Redução de desempenho e fadiga
sistema imunológico enfraquecido
Desequilíbrio, irritabilidade, depressão, alterações de humor
Sintomas de deficiência de vitamina D:
Fadiga, depressão, dor de cabeça
dificuldade de concentração
Problemas circulatórios, tontura
sistema imunológico fraco
Fraqueza muscular e tremor
dor nas articulações
Sintomas de deficiência de vitamina B6
Queixas intestinais: diarréia, vômitos
susceptibilidade à infecção
cantos rasgados da boca
Espinhas e acne
aumento de cólicas menstruais
irritabilidade
fotossensibilidade
Sintomas de deficiência de vitamina B9
Formigamento na língua, queima da língua
língua inflamatória e avermelhada
palidez
diarréia
inflamação da mucosa
diarréia
tendência de sangramento aumentada
fadiga
Depressão e irritabilidade
Sintomas de deficiência de vitamina B12
anemia
Nervosismo, instabilidade emocional, impaciência, irritabilidade
Arrepio, fraqueza muscular, pernas inquietas
Rigidez muscular, extremidades entorpecidas
Dor de cabeça, desmaios, visão fraca
Alucinações, problemas de linguagem
indiferença
Perda de concentração, dificuldade em pensar, esquecimento
Sintomas de deficiência de ferro:
fadiga
falta de concentração
Pior eficiência
Pele pálida
Tontura e dor de cabeça
Formigamento nas mãos e pernas
Sistema imunológico fraco
Unhas quebradiças
Pele seca
perda de cabelo
Sintomas de uma deficiência de zinco:
Perda de cabelo, cabelos quebradiços e unhas
cicatrização de feridas prejudicada e aumento da inflamação da pele, acne
Pele rachada e seca
Perda de apetite, diarréia
hemeralopia
Baixa eficiência
Sistema imunológico enfraquecido
Sintomas de deficiência de magnésio:
Cãibras musculares, espasmos musculares, tensão
Cansaço, fraqueza, falta de energia
Dor de cabeça, enxaqueca, tontura
período doloroso e convulsões
aumento da necessidade de sono
constipação
sensibilidade som
ansiedade
Sintomas de uma deficiência de manganês:
distúrbios hemorrágicos
aumento dos níveis de cálcio, fósforo e glicose no sangue
baixo nível de colesterol HDL
infertilidade
pele seca
susceptibilidade à infecção
espasmos musculares
Distúrbios do sistema nervoso central
Sintomas de deficiência de selênio:
dificuldade de concentração
Stressanfäligkeit
Mudanças nas unhas
perda de cabelo
Se você suspeitar que está sofrendo de uma deficiência de um determinado nutriente, procure ajuda profissional e faça exames que podem te ajudar a diagnosticar a causa dessas deficiencias. Nem sempre esses sintomas estarão associados somente ao uso de pílula, pode haver uma série de outras causas que só é possível detectar com acompanhamento médico personalizado, focado nas suas necessidades e numa avaliação científica, e também, do seu estilo de vida. Sabendo a real causa das suas definciencias nutricionais, você será orientado a realizar a melhor terapia e dosagens ideais de suplementos nutricionais.