Seus hormônios estão intimamente ligados à sua libido, e uma libido baixa pode ser um sintoma de um desequilíbrio hormonal mais complexo em ação. Abaixo descrevi como seus hormônios afetam sua libido e vice-versa.
Testosterona
Este hormônio sexual é necessário para um impulso sexual normal nas mulheres e os homens. Embora seja considerado um hormônio sexual masculino dominante, nossos ovários o produzem, e também convertemos DHEA, DHEA-S e androstenediona em testosterona em nossa gordura e pele. A testosterona é principalmente responsável pelo aumento da libido. Especificamente nas mulheres, funciona para aumentar o clitóris. A baixa testosterona pode causar ganho de peso e fadiga, o que também tende a interferir no desejo sexual, causando um efeito dominó dos desafios.
Estrogênio
Embora o estrogênio não tenha um impacto direto no desejo sexual como a testosterona, ele desempenha um importante papel de apoio, ajudando a manter a vulva e a vagina lubrificadas e elásticas e o clitóris sensível. Sem estrogênio, a estimulação do clitóris quase não tem efeito, no entanto estrogênio em excesso pode bloquear a produção de testosterona, então é preciso haver um equilíbrio entre os dois.
Progesterona
Este é o seu hormônio sexual calmante, sentir-se bem que promove relaxamento e felicidade. Também é um precursor da testosterona, portanto, um nível saudável dela é a chave, especialmente porque a baixa taxa de progesterona também está comumente associada à predominância de estrogênio. Pouca progesterona também pode afetar o sono, o humor, a atenção plena e o desejo sexual (o que também pode aumentar os sintomas da TPM).
Oxitocina
Sexo e orgasmo liberam oxitocina em mulheres e homens. Foi demonstrado que ajuda a diminuir os níveis de cortisol e contribui para uma sensação geral de bem-estar. Sério, um orgasmo é um dos melhores apaziguadores de estresse. Mulheres com baixos níveis de oxitocina são mais propensas a ter depressão pós-parto, por isso é especialmente importante para as novas mamães encontrar uma maneira de reservar um tempo regular para o prazer e a intimidade (isso não precisa ser sexo, abraços, toques, carinhos etc. . todos induzem oxitocina).
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