O que é um monitor contínuo de glicose e como ele pode ajudar?

Uma pessoa saudável usando um dispositivo para diabetes pode parecer estranho, mas faz sentido para quem precisa monitorar o açúcar no sangue, especialmente para quem precisa estar atento aos riscos associados ao consumo excessivo de açúcar e carboidratos processados, como diabetes , doenças cardíacas e obesidade .

Os monitores contínuos de glicose são dispositivos que se prendem ao seu braço e medem os níveis de glicose do seu corpo 24 horas por dia, sem a necessidade de picadas na pele. Os dispositivos transmitem esses dados para o seu smartphone, permitindo que você veja em tempo real como seus níveis de glicose são afetados por sua dieta, sono, exercícios e níveis de estresse.

Os dispositivos podem mostrar aos usuários em tempo real quais de seus alimentos e lanches favoritos podem fazer com que seus níveis de açúcar no sangue aumentem e caiam, deixando-os cansados ​​e lentos após as refeições. Eles podem revelar como a prática regular de exercícios, ou simplesmente dar uma caminhada curta após uma grande refeição, ajuda a melhorar o controle do açúcar no sangue. E para algumas pessoas, os dispositivos podem fornecer sinais de alerta de que podem ter maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 e outras formas de doença metabólica.

Os monitores contínuos de glicose foram desenvolvidos originalmente há décadas para ajudar as pessoas com diabetes a controlar o açúcar no sangue. Para pessoas com diabetes tipo 1, os dispositivos, que devem ser prescritos por médicos , são considerados o padrão de atendimento, livrando-os do fardo de ter que picar os dedos várias vezes ao dia para verificar o açúcar no sangue. Mas agora são uma opção para acompanhamento mais preciso dos programas de nutrição personalizada.

De uma perspectiva metabólica, nem todos reagimos a alimentos diferentes da mesma maneira. Portanto, você deve considerar a natureza personalizada da nutrição, as diferenças na taxa metabólica, etc. O bom de usar o monitor é que é uma maneira precoce de entender o que está acontecendo e dá a você a chance de mudar seu comportamento antes de ficar diabético.