Seu corpo sempre envia sinais de algo pode estar errado. Muita gente ainda não despertou para o fato de como mudanças simples que podem melhorar o metabolismo fazem grande diferença na qualidade de vida e na vitalidade.
Observe e fique atento ao que ele tem a te dizer e procure ajuda médica e profissional. Alguns dos sinais mais comuns de desequilíbrio hormonal são:
Ganho de peso: um sinal de excesso de cortisol (o principal hormônio do estresse), excesso de estrogênio em relação à progesterona e baixa função tireoidiana. Cada um leva a depósitos de gordura em locais diferentes: cortisol na barriga, excesso de estrogênio nos quadris e toda a tireoide. A insulina também está envolvida!
Perda de cabelo: um sinal de que sua tireoide está danificada, principalmente na cabeça, nos cílios e na parte externa das sobrancelhas.
Baixo desejo sexual: cerca de 70 por cento da baixa libido é hormonal, relacionado ao crosstalk entre testosterona, estrogênio, progesterona, tireóide e cortisol.
Gordura da barriga: cortisol alto e bloqueio de insulina fazem você depositar gordura preferencialmente na cintura.
Mãos e pés frios: a baixa função tireoidiana desvia recursos de atividades não essenciais como a termogênese (produção de calor e queima de gordura).
Intestino lento: a baixa tireoide também pode causar digestão lenta, menos movimentos intestinais e prisão de ventre.
Humor e ansiedade: quando o sistema de controle de seus hormônios está desligado, eixo hipotálamo-hipófise-adrenal-tireoide-gônadas-intestino, você pode se sentir ansioso, deprimido ou uma combinação dos dois. Metade das pessoas com depressão tem cortisol alto.
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