Aos 30, você geralmente superou suas inseguranças e talvez esteja em um lugar melhor no que diz respeito a seus relacionamentos e trabalho. Você pode ter alcançado uma parte do que pretendia na vida e talvez mais conteúdo do que antes, mas este também é o momento em que suas escolhas de estilo de vida defeituosas começam a se manifestar como problemas de saúde e você precisa de exames regulares de saúde para manter saúde ideal.
À medida que você recebe cada vez mais responsabilidades com o tempo e tem menos tempo para recreação e rejuvenescimento, sua saúde pode ficar em segundo plano. As mulheres podem enfrentar um conjunto único de problemas de saúde à medida que atingem 30, desde problemas hormonais até deficiências nutricionais.
Sinais comuns de problemas hormonais ou deficiências nutricionais em mulheres após os 30 anos
Gordura Abdominal Localizada
Aqueles centímetros a mais que se recusam a desaparecer em torno da barriga, especialmente, pode indicar gordura visceral e deve ser eliminado para evitar problemas crônicos de saúde mais tarde.
Perda de cabelo persistente
É um sinal da falta de nutrientes importantes e o momento em que as mulheres devem atualizar sua dieta para atender às necessidades do
seu corpo.
Alterações no ciclo menstrual
Mulheres na faixa dos 30 anos podem desenvolver condições como endometriose ou miomas uterinos, que podem levar a alterações no ciclo menstrual.
Manchas novas ou em mudança na pele
O melanoma é um dos cânceres mais comuns em pessoas com 30 anos ou menos – particularmente em mulheres. Mulheres com casos de melanoma na família, devem visitar o médico para avaliação em uma idade ainda mais jovem.
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