Só porque você é magro, não siginifica que você é saudável.

Julgamos a saúde pelo peso

Dietas pobres ou estilo de vida sedentário pode causar problemas de saúde significativos que muitas vezes passam despercebidos porque a pessoa parece ter uma aparência “saudável”.

Muitas pessoas pensam que, se conseguirem permanecer magras enquanto comem mal e não fazem exercícios, tudo bem. Mas embora você possa parecer saudável por fora, pode ter os mesmos problemas de saúde que indivíduos com sobrepeso.

Ao considerar os fatores de risco associados a doenças cardíacas e derrame ou câncer, muitas vezes pensamos em indicadores de saúde, como tabagismo, colesterol, pressão arterial e peso corporal. Mas a dieta pobre e a inatividade física também aumentam o risco de doenças cardíacas e têm um papel a desempenhar no desenvolvimento de alguns tipos de câncer .

Portanto, mesmo que você não fume e não tenha excesso de peso, ser inativo e comer mal aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas.